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「あの人たち、もう仲良さそう…」でも大丈夫！人見知りが初参加のイベントで“既存の輪”に自然に溶け込む5つの作戦

Category：特集

「新しい趣味を始めたい！」「サークルに入って友達を作りたい！」そう思ってイベントに申し込んだものの、当日が近づくにつれて胃が痛くなってくる…。

会場に着くと、すでに参加者同士が楽しそうに談笑していて、自分だけがポツン。「あ、これ完全にアウェーだ。帰りたい…」

人見知りの方なら、一度は経験があるのではないでしょうか。でも、そこで心を閉ざしてしまうのはもったいない！実は、その「出来上がっている輪」に入るには、ちょっとしたコツがあるのです。

今回は、人見知り歴◯年の筆者が実践している、初参加のイベントで無理せずコミュニティに馴染むための「5つの作戦」をご紹介します。

人見知りの人が一番やってしまいがちなミスは、「平気なフリ」をしてしまうことです。無表情でスマホをいじって「別に寂しくないし」というオーラを出してしまうと、既存メンバーも「話しかけづらいな…」と遠慮してしまいます。

【解決策】受付や、隣になった人に、最初の挨拶でこう言ってしまいましょう。「今日初めて参加するんですけど、すごく緊張していて…」

これを言うだけで、相手は「あ、敵じゃないんだ」「フォローしてあげなきゃ」というスイッチが入ります。自分の弱みをさらけ出す（自己開示する）ことは、相手の警戒心を解く最強の武器です。

「何か喋らなきゃ…！」と焦れば焦るほど、空回りして沈黙が怖くなりますよね。でも、既存のコミュニティにおいて、新入りに求められているのは「トーク力」ではありません。

【解決策】「教えてもらうスタンス」を取りましょう。

人は誰でも、自分のホームグラウンドについて聞かれるのは嬉しいものです。「自分は詳しくないので、教えてください」という姿勢でいれば、相手が勝手に喋ってくれます。あなたは「へぇ〜！」「そうなんですね！」と相槌を打つだけでOKです。

飲み会や交流会メインのイベントだと会話が全てですが、スポーツや作業系のサークルなら、逃げ道があります。それは、目の前の活動に没頭することです。

【解決策】フットサルならボールを追いかける、ボードゲームならゲームの盤面を見る、手芸なら手元に集中する。一生懸命に取り組んでいる姿は、それだけで好感度が高いものです。

「ナイスプレー！」「ありがとうございました！」活動を通した短い言葉のやり取りだけでも、十分にコミュニケーションは成立します。無理に雑談をしなくても、汗を流したり作業を共有したりすることで、自然と距離は縮まります。

誰に話しかけていいかわからない時は、「主催者（幹事）」の近くに行きましょう。

【解決策】主催者は「新メンバーに定着してほしい」と誰よりも願っています。近くにいれば、必ず話を振ってくれたり、他のメンバーに紹介してくれたりします。

もし主催者が忙しそうなら、「何か手伝いましょうか？」と声をかけるのも一手です。「じゃあ、この椅子を並べてもらえますか？」と頼まれれば、それはもう立派な「役割」を持ったメンバーの一員です。手持ち無沙汰な時間を解消できるうえに、感謝もされます。

もし参加するイベントが kite-mite.jp で募集されているものなら、サイトの機能を使って事前にハードルを下げておくことができます。

【KiteMite活用術】

「名前2（ニックネーム）」を使う本名だと身構えてしまいますが、ニックネームなら「別人格」として少し大胆になれるかもしれません。登録情報変更から、表示名をニックネームに切り替えておきましょう。
「#初心者歓迎」タグを探すイベント検索でこのタグがついているものは、主催者が「新しい人を受け入れる気満々」である証拠です。心理的安全性が段違いです。

既存のメンバーも、最初は全員「初参加」でした。彼らが仲良さそうに見えるのは、単に「あなたより少し早くその場にいただけ」です。

この3つさえ意識すれば、帰る頃には「また来ます！」と笑顔で言えているはずです。勇気を出して踏み出したその一歩が、新しい居場所との出会いになりますように！